Personal Training

In einem Einzeltraining gehe ich ganz speziell auf Deine Wünsche und Bedürfnisse ein.

Gerne begleite ich Dich, wenn Du:

  • einen Ausgleich zum Alltag suchst
  • Deinen Rücken trainieren möchtest
  • Pilates erlernen oder intensivieren willst
  • Deine Mitte stärken möchtest (Core Stabilität)
  • Verspannungen lösen willst
  • Beckenbodentraining benötigst, das ganzheitlich, funktionell und am neuesten Stand ist
  • ein faszienfokussiertes Training suchst oder
  • einfach nur mehr Kraft für Dich und Deinen Alltag brauchst.

Mir ist wichtig gemeinsam mit Dir die Übungen zu finden, die für Dich am Besten geeignet sind. Übungen, die Dir gut tun, die Dich teilweise vielleicht fordern, Dir gleichzeitig jedoch innere Ruhe und Vertrauen geben.

 

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