Pilates/Rückentraining (vor Ort - Indoor)

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Kategorie
Pilates/Rückentraining
Datum
2021-10-21 09:00
Ort
Kierlingerstraße 90, 3400 Klosterneuburg
Anzahl Plätze
3
Verfügbare Plätze
3

Der Schwerpunkt der Stunde liegt auf Pilates Übungen - Übungen aus dem Rückentraining fließen mit ein.

 

COVID-19 Regelungen: 

Die Teilnahme an einem Indoor Training ist nur mit einer Buchung und mit folgendem Nachweis (auch wenn Du geimpft oder genesen bist) möglich:

  • Nachweis über ein negatives Ergebnis eines digital eingegebenen Selbsttests - nicht älter als 24 Stunden (Niederösterreich testet: Selbsttestung – 144 Notruf Niederösterreich (notrufnoe.com))
  • Nachweis einer befugten Stelle über ein negatives Ergebnis eines Antigentests auf SARS-COV-2, dessen Abnahme nicht mehr als 24 Stunden zurückliegen darf 
  • Nachweis einer befugten Stelle über ein negatives Ergebnis eines molekularbiologischen Tests auf SARS-COV-2, dessen Abnahme nicht mehr als 48 Stunden zurückliegen darf 

Während des Trainings benötigst Du keine Maske.

 Bitte komme nur 5 Minuten vor Trainingsbeginn - nach Möglichkeit gleich in Trainingskleidung.

Ansonsten bitte ich Dich:

  • vorm Betreten und beim Verlassen die Hände zu desinfizieren
  • einen Abstand zu den anderen Trainingskollegen/-innen zu halten
  • ein großes Matten- oder Badetuch für die Matte mitzubringen
  • Socken sowie die eigene Trinkflasche mit Wasser für das Training mitzunehmen.
  • nur gesund zum Training zu kommen!

 Bitte teile mir umgehend mit, falls Du COVID-19 hast und zuvor in einer meiner Stunden warst. Danke!    

     

 
 

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