bemoved im Garten

60 Minuten kontaktloses Training im Garten.

Was erwartet Dich:

• langsame, ruhigere Elemente aus dem "Bewegten Rücken"
• Übungen im Stand aus Pilates- und dem Rückentraining
• sowie teilweise Übungen im Kniestand, Vierfüßlerstand oder Sitz

Was ist dazu erforderlich:

Bitte bringe ein bzw. zwei kleine Outdoorkissen (z.B. einen Kniepolster für die Gartenarbeit oder zwei Handtücher) zum Training mit.

Kleidung: Dem Wetter angepasste Trainingskleidung und Sport, Turn-, Lauf- oder sonstige festere Schuhe.

Was ist wichtig zu beachten:

Wir begrüßen uns nur von der Entfernung, wir geben uns keine Hände und halten immer den Klein-Elefanten-Abstand zueinander.

Das Training findet kontaktlos statt.

Die Einheit findet ausschließlich im Garten statt. 

Bitte beachte, dass auch keine Toilette zur Verfügung steht!

BEI SCHLECHTWETTER FINDET DAS TRAINING INDOOR, allerdings nur mit 3 Personen, STATT!

Bitte komm nur gesund zum Training! Danke!