Gruppen-Trainingszeiten ab September 2023:

MONTAG

09.00 – 10.00 Pilates/Rückentraining (in meinem Raum)

DIENSTAG

10.20 - 11.20 bemoved for inner balance (in meinem Raum)

19.20 – 20.20 Pilates/Rückentraining (in meinem Raum) 

MITTWOCH

18.20 - 19.20 Pilates/Rückentraining (in meinem Raum)

19.50-20.50 bemoved good evening special (online via zoom)

DONNERSTAG

18.00 - 19.00 Pilates (in meinem Raum)

FREITAG

08.45 – 09.45 bemoved special (in meinem Raum)

10.15 - 11.15 bemoved Rücken/Beckenboden special f. Frauen (in meinem Raum)

Trainingszeiten für 1/2 stündige Reformer/wunda chair Trainings - ab Februar 2024:

Montag - vormittags und nachmittags

DIENSTAG - Früh/vormittags und abends

MITTWOCH - vormittags

DONNERSTAG - vormittags und nachmittags

FREITAG - nachmittags 

Mit dem Kauf eines Fünfer-, Zehner- oder Zwanzigerblocks bist Du an keinen fixen Tag gebunden.

Du hast die Möglichkeit jede Woche an einem anderen Tag zum Training zu kommen.

PERSONAL ODER DUETTTRAINING mit Terminvereinbarung!

Bitte komme nur 10 Minuten vorher zum Training.

Wir trainieren in bequemer Trainingskleidung und Socken.

Mitzubringen für die Indoor-Trainings:

- Dein eigenes Mattentuch oder Badetuch

- eine Trinkflasche 

- sowie Socken für das Training