Pilates/Rückentraining (vor Ort - Indoor)

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Kategorie
Pilates/Rückentraining
Datum
Dienstag, 20. Oktober 2020 19:50
Ort
Kierlingerstraße 90, 3400 Klosterneuburg
Anzahl Plätze
3
Verfügbare Plätze
Keine Tickets für dieses Datum übrig

Der Schwerpunkt der Stunde liegt auf Pilates Übungen - Übungen aus dem Rückentraining fließen mit ein.

COVID-19 Regelungen: 

  • Teilnahme nur mit gültiger Buchung  (Teilnehmernachvollziehbarkeit)  
  • Bitte komme nur 5 Minuten vor Trainingsbeginn

  • Training nur mit Mund-Nasen-Schutz 
  • Vorm Betreten und beim Verlassen bitte Hände desinfizieren 
     
    Halte mind. 1m Abstand – beim Training bleibt die Matte an Ort und Stelle 
     
    • Bitte in Trainingskleidung kommen (keine Garderobe zum Umziehen – Toilette nur für dringende Fälle!) 
     
    • Bitte verwende Dein großes Mattentuch oder Badetuch für die Matte! 
     
    • Training nur mit Socken erlaubt
     
    • Bitte bringe Deine eigene Trinkflasche mit Wasser mit. 
     
    • Während des Trainings ist immer ein Fenster geöffnet (evlt. Weste mitnehmen). 
     
    • keine hands on – kein taktiles Korrigieren  
     
    • In Ellenbogenbeuge niesen oder husten! 
     
    • Bitte wasche Dir regelmäßig und gründlich die Hände. 
     
    • Bitte komme nur gesund zum Training! 
     
    • Bitte teile mir umgehend mit, falls Du COVID-19 hast und zuvor in einer meiner Stunden warst, um alle Personen, die mit Dir in Kontakt waren, informieren zu können. (Namen werden nicht genannt! Danke!)                                    
 
 

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