Ich biete Dir sowohl das Training in einer Kleingruppe von maximal 8 Personen, sowie das Training im Einzelsetting an.
Du trainierst in entspannter und ruhiger Atmosphäre in meinem lichtdurchfluteten Raum - mit Blick in den Garten.
Bei mir findest Du verschiedene Trainingsmethoden, die alle das Ziel haben, Deine Verspannungen zu lösen, Dir Kraft für den Alltag zu geben und Dich zu Dir selbst zu begleiten.
In den Trainings setze ich die unterschiedlichsten Kleingeräte ein.
Aktuell arbeiten wir in den Gruppen- sowie Einzeltrainings mit nachfolgenden Kleingeräten:
- Massagebälle/Faszienbälle
- kleinen Pilates Bällen
- toning Bällen
- Pilates Rollen
- dem spinefitter von Sissel
- dem Balancekissen
- dem Pezzi- oder großem Gymnastikball
- dem coretrainer von Sissel
- dem Gymnastikstab
- den flow tonic® pads
- teilweise den Halbrollen
- den Pilates Ring oder auch magic circle genannt
- sowie den Tennis- oder im Einzeltraining auch Igelbällen
Der Pilates Reformer, Pilates wunda chair sowie der Pilates arc kommen im Einzeltraining zum Einsatz.
Du kannst zwischen folgenden Angeboten wählen:
• bemoved special
• bemoved good evening special
• Pilates
• Personal Training mit dem Pilates Reformer/wunda chair
• Personal Training
• Pilates/Rückentraining
Terminbuchung - Gruppenstunden sowie halbstündige Reformer/wunda chair/Pilates arc Einzeltrainings
Anfrage für Einzeltrainings (60 Minuten)
