‚bemoved‘ Special

Tauche mit mir in eine Welt der verschiedenen Bewegungsstile und Richtungen ein.

Zu Beginn lässt Du bei dynamischen Übungen den Alltag hinter Dir.
Dabei setzen wir entweder das FlowTonic® pad im Stand ein oder nutzen Elemente aus dem Trainingskonzept „Bewegter Rücken“.
Danach kräftigen, mobilisieren und dehnen wir den Körper.
Wir nutzen dabei verschiedenste Kleingeräte wie z.B. das FlowTonic® pad, den Pilates Ball oder den großen Gymnastikball.

 


 

Für wen ist ‚bemoved‘ special geeignet?

Die Stunde ist für alle geeignet, die den Alltag hinter sich lassen wollen -  den verspannten Rücken sowie den gesamten Körper bei fließenden Übungen lockern, kräftigen und mobilisieren möchten.

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Kurskalender

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