PILATES

Pilates wurde von Joseph Hubertus Pilates entwickelt, welcher 1880 in Deutschland geboren wurde.
Er entwickelte die Methode, heute bekannt unter Pilates, da er selbst unter gesundheitlichen Problemen litt.

 

Pilates stärkt vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur, trainiert die Körperhaltung und macht den Körper flexibler. Alle Übungen werden durch die Kraft der Körpermitte durchgeführt und durch eine spezielle Atemtechnik unterstützt.

 


 

Für wen ist Pilates geeignet?


Pilates ist für alle Personen geeignet, die Ihren Körper kräftigen und eine schöne Silhouette erhalten möchten.

 

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