Trainingszeiten ab 23. Mai 2022:

MONTAG

09.00 – 10.00 Pilates/Rückentraining (Hybrid Stunde: in meinem Raum und online via zoom; ab Juli 2022 nur noch "vor Ort")

19.20 – 20.20 Pilates (Hybrid Stunde: in meinem Raum und online via zoom)

DIENSTAG

09.00 – 10.00 GYROKINESIS® level 1 (Hybrid Stunde: in meinem Raum und online via zoom)

19.20 – 20.20 Pilates/Rückentraining (in meinem Raum - vor Ort) 

MITTWOCH

09.00 – 10.00 Pilates/Rückentraining (Hybrid Stunde: in meinem Raum und online via zoom)

18.15 - 19.15 Pilates/Rückentraining (in meinem Raum - vor Ort)

19.45 – 20.45 bemoved good evening special (online via zoom)

DONNERSTAG

18.00 - 19.00 Pilates (in meinem Raum)

FREITAG

08.45 – 09.45 bemoved special (online via zoom)

10.15 - 11.15 Duett-Training mit dem spinefitter® (nur 2 Personen vor Ort; Kosten: 2 Gruppenstunden)

Mit dem Kauf eines Zehner- oder Zwanzigerblocks bist Du an keinen fixen Tag gebunden.

Du hast die Möglichkeit jede Woche an einem anderen Tag zum Training zu kommen.

Sommerpause von 18.7. bis inklusive 31.7.2022. 

PERSONAL ODER DUETTTRAINING mit Terminvereinbarung!

COVID 19 Regeln - Stand Juni 2022: 

Für das Training ist ein 2G Nachweis zu erbringen.

Bitte komme nur 5 Minuten vorher zum Training und bringe Deinen Nachweis mit. 

Ich leite Dich auch taktil an, trage dabei jedoch eine FFP2 Maske. Selbst bin ich vollständig geimpft und teste mich regelmäßig.

Nach Möglichkeit komm bitte bereits in Trainingskleidung.

Mitzubringen für die Indoor-Trainings:

- Dein eigenes Mattentuch oder Badetuch

- eine Trinkflasche 

- sowie Socken für das Training

Bitte komme nur gesund zum Training. Danke!