Gruppen-Trainingszeiten ab September 2023:
MONTAG
09.00 – 10.00 Pilates/Rückentraining (in meinem Raum)
DIENSTAG
10.20 - 11.20 bemoved for inner balance (in meinem Raum)
19.20 – 20.20 Pilates/Rückentraining (in meinem Raum)
MITTWOCH
18.20 - 19.20 Pilates/Rückentraining (in meinem Raum)
19.50-20.50 bemoved good evening special (online via zoom)
DONNERSTAG
18.00 - 19.00 Pilates (in meinem Raum)
FREITAG
08.45 – 09.45 bemoved special (in meinem Raum)
10.15 - 11.15 bemoved Rücken/Beckenboden special f. Frauen (in meinem Raum)
Trainingszeiten für 1/2 stündige Reformer/wunda chair Trainings - ab November 2023:
Montag - vormittags und nachmittags
DIENSTAG - vormittags
MITTWOCH - vormittags
DONNERSTAG - vormittags und nachmittags
FREITAG - nachmittags
Mit dem Kauf eines Fünfer-, Zehner- oder Zwanzigerblocks bist Du an keinen fixen Tag gebunden.
Du hast die Möglichkeit jede Woche an einem anderen Tag zum Training zu kommen.
PERSONAL ODER DUETTTRAINING mit Terminvereinbarung!
Bitte komme nur 5 Minuten vorher zum Training.
Wir trainieren in bequemer Trainingskleidung und Socken.
Mitzubringen für die Indoor-Trainings:
- Dein eigenes Mattentuch oder Badetuch
- eine Trinkflasche
- sowie Socken für das Training
