Trainingszeiten ab 01.10.2021:

MONTAG

09.00 – 10.00 Pilates/Rückentraining (Hybrid Stunde: in meinem Raum und online via zoom)

19.15 – 20.15 Pilates (Hybrid Stunde: in meinem Raum und online via zoom)

DIENSTAG

09.00 – 10.00 GYROKINESIS® level 1 (Hybrid Stunde: in meinem Raum und online via zoom)

19.50 – 20.50 Pilates/Rückentraining (Hybrid Stunde: in meinem Raum und online via zoom)

MITTWOCH

09.00 – 10.00 Pilates/Rückentraining (Hybrid Stunde: in meinem Raum und online via zoom)

19.40 – 20.40 bemoved good evening special (Hybrid Stunde: in meinem Raum und online via zoom)

DONNERSTAG

09.00 – 10.00 Pilates/Rückentraining (Hybrid Stunde: in meinem Raum und online via zoom)

18.00 - 19.00 Pilates (Hybrid Stunde: in meinem Raum und online via zoom)

FREITAG

08.45 – 09.45 bemoved special (Hybrid Stunde: in meinem Raum und online via zoom)

Mit dem Kauf eines Zehner- oder Zwanzigerblocks bist Du an keinen fixen Tag gebunden.

Du hast die Möglichkeit jede Woche an einem anderen Tag zum Training zu kommen.

PERSONAL ODER DUETTTRAINING mit Terminvereinbarung!

COVID 19 Regeln - ab Oktober 2021: 

Indoor-Training:

Die Teilnahme an einem Indoor Training ist nur mit einer Buchung und mit einem negativen COVID-19 Test (auch wenn Du geimpft oder genesen bist) möglich:

Gültigkeit der Tests:

• digitale Selbsttests und Antigentests aus der Teststraße oder Apotheke: 24 Stunden ab Probenabnahme
• PCR-Tests: 48 Stunden ab Probenabnahme

Niederösterreich testet: Selbsttestung – 144 Notruf Niederösterreich (notrufnoe.com) 

Bitte komme nur 5 Minuten vorher zum Training und bringe Deinen Nachweis mit. Die Begrüßung erfolgt kontaktlos! 

Beim Eintreten und Verlassen der Räumlichkeiten sind die Hände zu desinfizieren!

Wir halten immer Abstand zueinander. 

Ich leite Dich auch taktil an, trage dabei jedoch eine FFP2 Maske. Selbst bin ich vollständig geimpft und halte mich ebenfalls an die Gültigkeit der Tests, wie oben angeführt. 

Du trainierst daher ohne Maske!

Nach Möglichkeit komm bitte bereits in Trainingskleidung.

Mitzubringen für die Indoor-Trainings:

- Dein eigenes Mattentuch oder Badetuch

- eine Trinkflasche 

- sowie Socken für das Training

Bitte komme nur gesund zum Training und TEILE MIR UMGEHEND MIT, wenn DU COVID 19 hast und zuvor bei mir trainiert hast! Danke!