Trainingszeiten ab 14.6.2021:

MONTAG

09.00 – 10.00 Pilates/Rückentraining (Hybrid Stunde: in meinem Raum und online via zoom)

10.30 - 11.30 bemoved im Garten (nur bei Schönwetter)

19.15 – 20.15 Pilates (Hybrid Stundein meinem Raum und online via zoom)

DIENSTAG

09.00 – 10.00 GYROKINESIS® level 1 (online via zoom und im Garten)

18.30 - 19.30 bemoved im Garten (nur bei Schönwetter)

19.50 – 20.50 Pilates/Rückentraining (online via zoom)

MITTWOCH

09.00 – 10.00 Pilates/Rückentraining (Hybrid Stundein meinem Raum und online via zoom)

19.40 – 20.40 bemoved good evening special (Hybrid Stunde: in meinem Raum und online via zoom)

DONNERSTAG

09.00 – 10.00 Pilates/Rückentraining (online via zoom)

FREITAG

08.30 – 09.30 bemoved special (online via zoom)

09.55 - 10.55 bemoved im Garten (nur bei Schönwetter) 


Mit dem Kauf eines Zehner- oder Zwanzigerblocks bist Du an keinen fixen Tag gebunden.

Du hast die Möglichkeit jede Woche an einem anderen Tag zum Training zu kommen.

 

PERSONAL ODER DUETTTRAINING mit Terminvereinbarung!

 

COVID 19 Regeln - ab 14. Juni 2021: 

Die Teilnahme am Outdoor-Training ist nur mit einer Buchung und mit einem Nachweis, dass Du genesen, getestet oder geimpft bist, möglich.

Bitte komme nur 5 Minuten vorher zum Training und bringe Deinen Nachweis mit. Das Gartentor ist dann bereits geöffnet. Wir begrüßen uns nur von der Ferne und geben uns keine Hände.

Bis zum Outdoor-Platz ist eine FFP2 Maske zu tragen. Es gilt immer der 1m Abstand. Der Outdoor-Platz ist mit einem Hütchen gekennzeichnet. Am Platz selbst kannst Du die Maske abnehmen. 

Das Training findet kontaktlos statt. Wir trainieren nur bei Schönwetter! Bitte bringe selbst 2 Gartenpölster oder eine Matte und ein Getränk mit. Bitte komme nur gesund zum Training!

 

Die Teilnahme an einem Indoor Training ist nur mit einer Buchung und mit einem negativen COVID-19 Test (auch wenn Du geimpft oder genesen bist) möglich:

Gültigkeit der Tests:

  • digitale Selbsttests und Antigentests aus der Teststraße oder Apotheke: 24 Stunden ab Probenabnahme
  • PCR-Tests: 48 Stunden ab Probenabnahme

Niederösterreich testet: Selbsttestung – 144 Notruf Niederösterreich (notrufnoe.com)

 

Bitte komme nur 5 Minuten vorher zum Training und bringe Deinen Nachweis mit. Die Begrüßung erfolgt kontaktlos

Beim Eintreten und Verlassen der Räumlichkeiten sind die Hände zu desinfizieren!

Am Weg zum Trainingsplatz ist eine FFP2 Maske zu tragen. Während des Trainings kannst Du die Maske abnehmen.

Es gilt einen Mindest-Abstand von 1m sowohl beim Betreten als auch beim Training einzuhalten.

In Absprache mit der Trainerin können, bei Bedarf, hands-on durchgeführt werden.

Bitte komme nach Möglichkeit bereits in Trainingskleidung (keine Umkleide/keine Benutzung der Dusche).

Bei Benutzung der Toilette ist eine FFP2 Maske zu tragen.

Bitte bringe Dein eigenes Mattentuch oder Badetuch sowie eine Trinkflasche mit. Das Training erfolgt ausschließlich in Socken.

Bitte komme nur gesund zum Training!

 

BITTE TEILE MIR UMGEHEND MIT, wenn DU COVID 19 hast und zuvor bei mir trainiert hast! Danke!

 

 

Anmeldung

Kurskalender

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