KATJA SCHOPPER

Seit 2002 bin ich als Trainerin tätig.

In meiner Arbeit habe ich mich auf die ruhigen Trainingsmethoden spezialisiert.

Mein Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-, Pilates- und Beckenbodentraining sowie auf dem gesundheitsorientierten Krafttraining (mit eigenem Körpergewicht oder zusätzlichen „Kleingeräten“).


Begonnen habe ich als Aqua Fitness Trainerin, da ich bereits als Kind viel Freude beim Bewegen und  „Hüpfen“ im Wasser hatte. Das Medium Wasser fasziniert mich noch heute, da es sowohl sehr sportlichen Personen, als auch bewegungseingeschränkten Menschen einen guten Rahmen bietet. Viele Dinge, die an Land nicht möglich sind, werden im Wasser mach- und erlebbar!


Pilates hat mir geholfen ruhiger zu werden, mich zu zentrieren sowie meine Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. Diese Erfahrung möchte ich anderen Menschen weiter geben!


In meiner Ausbildung zur diplomierten Wellness- und Fitnesstrainerin durfte ich mein Wissen erweitern – und erfahren, dass die Kombination von verschiedenen Methoden ein sehr rundes, ausgewogenes und schönes Training ergibt.

Da ich ein sehr neugieriger und wissenshungriger Mensch bin, bilde ich mich laufend fort.

Es bereitet mir viel Freude mit Menschen zu arbeiten und diesen meine Begeisterung an der Bewegung weiter zu geben.

Bewegung nimmt in meinem Leben einen großen Stellenwert ein und  bietet mir die Möglichkeit zum: Abschalten, Entspannen, Kraft tanken, Lachen und Glücklich sein!

In meinen Stunden schaffe ich den  Rahmen, um meinen Kunden/-innen die Freude am gesundheitsorientierten Training weiter zu geben!

 

Ausbildungen:

2017 Beckenboden Basic Coach (Sabine Bacher-Haslinger, Sportunion Akademie)
2012 Ausbildung zur fitdankbaby®-Kursleiterin (Ausbildner: Rebecca Köhler, Anja Hölzl, Sophie Thiel)
2011 – 2012 Ausbildung zur diplomierten Seniorentrainerin - WIFI Wien unter der Lehrgangsleitung von Wolfgang Roschitz und Christa Witz
2010 – 2011 Ausbildung zur diplomierten Wellness- und Fitnesstrainerin – WIFI Wien unter der Lehrgangsleitung von Wolfgang Roschitz
2009 – 2010 Ausbildung GYROKINESIS® level I - WIFI Wien in Kooperation mit der GYROTONIC® Sales Corp (Michelle Schneider)
2008 – 2009 Ausbildung zur Pilates Trainerin - WIFI Wien (Michelle Schneider)
2005 Ausbildung zum Nordic Walking Basic Instructor  -  Mag. Ing. Bernd Schmölzer
2005 Ausbildung zum Master Aerobic Instructor  - Vitalakademie Wien
2004 – 2005 Ausbildung zur Gesundheitstrainerin -  Vitalakademie Wien
2002 Ausbildung  zur zertifizierten Aqua Fitness Trainerin  - OK Aqua Fitness Team Wien (Ausbildner: Angela und Karl Kastner)

1999 – 2003  Fachhochschulstudiengang Tourismusmanagement und Freizeitwirtschaft IMC – Internationales Management Center Krems GmbH

Besuchte Workshops/Kongresse:

2019 dzt. in Ausbildung Online Kurs „Anatomy trains in motion® (ATiM)“ – (Art of motion, Schweiz)
2019 dzt. in Ausbildung Online Kurs „Slings in motion®“ – (Art of motion, Schweiz)
2019 Pilates prä- und postnatal/Pilates und Schwangerschaft (Krisztina Ajkay, BASI Pilates)
2018 GYROKINESIS® level 1 - update (Michelle Gmeiner)
2018 Bewegter Rücken (Barbara Raab)
2018 Funktionelle Anatomie praktisch erleben und verstehen (Sabrina Herzog)
2018 Faszientraining (Andreas Hiemeyer)
2018 Reformer on the mat (Sandra Käfer/Genzel)
2017 Die 34 Pilates Originalübungen und die Gründe der vorgegebenen Reihenfolge & Teaser Workshop (Andrea Maida)
2017 Mobilisationstraining als Erfolgsfaktor (Sabrina Herzog)
2016 Standing Pilates (Sandra Käfer/Genzel)
2016 Pilates und Schwangerschaft (Sandra Käfer/Genzel)
2016 GYROKINESIS® Lotus Blossom Program 1 and Nerve Strengthening Sequence (Michelle Gmeiner)
2015 Fortbildung Pilatestraining bei Osteoporose (Georgine Ernhofer)
2015 Fortbildung Pilatestraining mit dem Pezziball (Manfred Mühlmann)
2015 Fortbildung Lokale Stabilisation und Pilates (Christine Hamilton)
2014 Pilates mit Janda Prinzipien, Fortgeschrittene Mattenklasse, Kraftquelle Beckenboden, Mastering Control (Michelle Gmeiner, Natascha Eyber, Krisztina Ajkay sowie Brett Howard)
2014 GYROKINESIS® happy moves (Michelle Schneider)
2013 Fortbildung fitdankbaby® OUTDOOR (Uschi Dick)
2012 GYROKINESIS® level I - Trainer Update (Michelle Schneider)
2011 + 2012 Pilates Workshop (Michelle Schneider)
2011 Continuing Education Seminar – Pilates System Europe (Ton Voogt und Michael Fritzke)
2011 Workshop FlowTonic® Spirals & Waves – BodyMindSpirit (Zürich; Franziska Gärtling)
2010  FlowTonic® Workshop – Sportunion Akademie (Elise Hainzl)
2010  Pilates Workshop „Intermediate Mat with Variations“ – Power Pilates (Sandra Genzel)
2009  Pilates Trainerworkshop für Fortgeschrittene – WIFI Wien (Michelle Schneider)
2009  Seminar „Aqua Pilates“ – More to move on (München; Eri Trostl)
2008  Teilnahme an der European Aquatic Fitness Convention in Karlsruhe (Deutschland)
2007  Kid-Fit-Fun® Praxistag (Uschi Gatol)
2006  Workshop Kid-Fit-Fun® (Uschi Gatol)
2006  Teilnahme an der European Aquatic Fitness Convention in Karlsruhe (Deutschland)
2005  Teilnahme an der European Aquatic Fitness Convention  in Karlsruhe (Deutschland)
2003  Teilnahme an den Aquafitness Days in Padua (Italien)

 

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