Rücken/Beckenbodentraining f. Frauen (für Neukunden im Rahmen der Initiative "50 Tage Bewegung" kostenlos!)

In dieser Stunde kräftigen und mobilisieren wir den Rücken und lernen Übungen für den Beckenboden.

Die Stunde ist für folgende Personen geeignet:

• all jene, die ihrem Beckenboden und dem Rücken etwas Gutes tun wollen
• junge Mütter
• Frauen, denen ein Training für den Beckenboden empfohlen wurde.

Im Rahmen der Initiative „50 Tage Bewegung“ biete ich für NEUKUNDEN in der Zeit von 7.9.2018 – 26.10.2018, jeweils eine kostenlose Einheit pro Woche an.

Aus folgenden Veranstaltungen kannst Du eine Einheit kostenlos besuchen:

• Montag, 10.9.2018 von 20.30 – 21.30 bemoved special mit Elementen aus „Bewegter Rücken“
• Freitag, 21.9.2018 von 08.30 – 09.30 bemoved special mit Elementen aus „Bewegter Rücken“
• Montag, 24.9.2018 von 09.00 – 10.00 Rücken/Beckenbodentraining für Frauen
• Dienstag,02.10.2018 von 18.00 – 19.00 bemoved special mit Elementen aus „Bewegter Rücken“
• Dienstag, 09.10.2018 von 10.15 – 11.15 Pilates/Rückentraining
• Mittwoch, 17.10.2018 von 19.30 – 20.30 Rücken/Beckenbodentraining für Frauen
• Mittwoch, 24.10.2018 von 08.15 – 09.15 Pilates

Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich! Dies ist unter www.bemoved.at/termine möglich!