Rücken/Beckenbodentraining f. Frauen (für Neukunden im Rahmen der Initiative "50 Tage Bewegung" kostenlos!)

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Kategorie
Rücken/Beckenbodentraining
Date
2018-10-17 19:30
Ort
Kierlingerstraße 90
3400 Klosterneuburg, Österreich
Anzahl Plätze
7
Verfügbare Plätze
4

In dieser Stunde kräftigen und mobilisieren wir den Rücken und lernen Übungen für den Beckenboden.

Die Stunde ist für folgende Personen geeignet:

  • all jene, die ihrem Beckenboden und dem Rücken etwas Gutes tun wollen
  • junge Mütter
  • Frauen, denen ein Training für den Beckenboden empfohlen wurde.

 

Im Rahmen der Initiative „50 Tage Bewegung“ biete ich für NEUKUNDEN in der Zeit von 7.9.2018 – 26.10.2018, jeweils eine kostenlose Einheit pro Woche an.

 

Aus folgenden Veranstaltungen kannst Du eine Einheit kostenlos besuchen:

  • Montag, 10.9.2018 von 20.30 – 21.30 bemoved special mit Elementen aus „Bewegter Rücken“
  • Freitag, 21.9.2018 von 08.30 – 09.30 bemoved special mit Elementen aus „Bewegter Rücken“
  • Montag, 24.9.2018 von 09.00 – 10.00 Rücken/Beckenbodentraining für Frauen
  • Dienstag,02.10.2018 von 18.00 – 19.00 bemoved special mit Elementen aus „Bewegter Rücken“
  • Dienstag, 09.10.2018 von 10.15 – 11.15 Pilates/Rückentraining
  • Mittwoch, 17.10.2018 von 19.30 – 20.30 Rücken/Beckenbodentraining für Frauen
  • Mittwoch, 24.10.2018 von 08.15 – 09.15 Pilates

 

Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich! Dies ist unter www.bemoved.at/termine möglich!

 

 
 

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Kurskalender

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Februar 2025
Mo Di Mi Do Fr Sa So
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bemoved for inner balance
09:00
3400 Klosterneuburg , Österreich
Eine Stunde, in welcher wir ganz bewusst arbeiten, in uns hineinspüren und uns auf die Bewegung konz
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60 Minuten Personal Training (Einzeltraining)
10:20
Kierlingerstrasse 90, 3400 Klosterneuburg, Österreich
In dieser 60minütigen Personal Training Einheit (1:1 Training) gehe ich ganz speziell auf Deine
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1/2 Stunde Einzeltraining auf dem Pilates Reformer
11:35
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf dem Pilates Reformer
12:15
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf dem Pilates Reformer
17:45
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf dem Pilates Reformer
18:25
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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Pilates/Rückentraining (vor Ort- Indoor)
19:20
In dieser Stunde machen wir uns die Grundprinzipien von Pilates, wie das kontrollierte und konzentrierte
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Datum : 2025-02-04
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Pilates/Rückentraining (vor Ort- Indoor)
09:00
In dieser Stunde machen wir uns die Grundprinzipien von Pilates, wie das kontrollierte und konzentrierte
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
10:30
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
11:10
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
11:50
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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bemoved for inner balance
18:00
3400 Klosterneuburg , Österreich
Eine Stunde, in welcher wir ganz bewusst arbeiten, in uns hineinspüren und uns auf die Bewegung konz
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Datum : 2025-02-10
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
08:45
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
09:25
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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bemoved for inner balance
10:20
3400 Klosterneuburg , Österreich
Eine Stunde, in welcher wir ganz bewusst arbeiten, in uns hineinspüren und uns auf die Bewegung konz
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1/2 Stunde Einzeltraining auf dem Pilates Reformer
14:20
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf dem Pilates Reformer
15:00
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf dem Pilates Reformer
17:45
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf dem Pilates Reformer
18:25
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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Pilates/Rückentraining (vor Ort- Indoor)
19:20
In dieser Stunde machen wir uns die Grundprinzipien von Pilates, wie das kontrollierte und konzentrierte
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Datum : 2025-02-11
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Pilates/Rückentraining (vor Ort- Indoor)
18:20
In dieser Stunde machen wir uns die Grundprinzipien von Pilates, wie das kontrollierte und konzentrierte
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bemoved good evening special (online über zoom)
19:50
Abschalten, Kraft tanken, fließen lassen!
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Datum : 2025-02-12
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
09:00
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
09:45
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
11:15
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
11:55
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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Datum : 2025-02-13
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bemoved special (vor Ort - Indoor)
08:45
Tauche mit mir in eine Welt der verschiedenen Bewegungsstile und Richtungen ein. Zu Beginn lässt Du bei dynamischen Übungen im Rhythmus der Musik den
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bemoved Rücken/Beckenboden special f. Frauen (vor Ort - Indoor)
10:15
Klosterneuburg , Österreich
In dieser Stunde trainierst Du ganzheitlich und funktionell Deine Beckenboden-, Rücken- und Rumpfmuskulatur. Wir kombinieren Übungen aus Pilates und dem Rückentraining und setzen ganz bewusst einen
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
16:25
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
17:05
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
17:45
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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Datum : 2025-02-14
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Pilates/Rückentraining (vor Ort- Indoor)
09:00
In dieser Stunde machen wir uns die Grundprinzipien von Pilates, wie das kontrollierte und konzentrierte
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
10:30
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
11:10
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
11:50
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bemoved for inner balance
18:00
3400 Klosterneuburg , Österreich
Eine Stunde, in welcher wir ganz bewusst arbeiten, in uns hineinspüren und uns auf die Bewegung konz
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Datum : 2025-02-17
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
08:45
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
09:25
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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bemoved for inner balance
10:20
3400 Klosterneuburg , Österreich
Eine Stunde, in welcher wir ganz bewusst arbeiten, in uns hineinspüren und uns auf die Bewegung konz
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1/2 Stunde Einzeltraining auf dem Pilates Reformer
14:20
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1/2 Stunde Einzeltraining auf dem Pilates Reformer
15:00
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1/2 Stunde Einzeltraining auf dem Pilates Reformer
17:45
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1/2 Stunde Einzeltraining auf dem Pilates Reformer
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Pilates/Rückentraining (vor Ort- Indoor)
19:20
In dieser Stunde machen wir uns die Grundprinzipien von Pilates, wie das kontrollierte und konzentrierte
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Datum : 2025-02-18
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
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Pilates/Rückentraining (vor Ort- Indoor)
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bemoved good evening special (online über zoom)
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Abschalten, Kraft tanken, fließen lassen!
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Datum : 2025-02-19
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
09:00
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
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Datum : 2025-02-20
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bemoved special (vor Ort - Indoor)
08:45
Tauche mit mir in eine Welt der verschiedenen Bewegungsstile und Richtungen ein. Zu Beginn lässt Du bei dynamischen Übungen im Rhythmus der Musik den
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bemoved Rücken/Beckenboden special f. Frauen (vor Ort - Indoor)
10:15
Klosterneuburg , Österreich
In dieser Stunde trainierst Du ganzheitlich und funktionell Deine Beckenboden-, Rücken- und Rumpfmuskulatur. Wir kombinieren Übungen aus Pilates und dem Rückentraining und setzen ganz bewusst einen
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
16:25
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
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Datum : 2025-02-21
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Pilates/Rückentraining (vor Ort- Indoor)
09:00
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10:30
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
11:10
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
11:50
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3400 Klosterneuburg , Österreich
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Datum : 2025-02-24
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
08:45
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
09:25
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bemoved for inner balance
10:20
3400 Klosterneuburg , Österreich
Eine Stunde, in welcher wir ganz bewusst arbeiten, in uns hineinspüren und uns auf die Bewegung konz
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1/2 Stunde Einzeltraining auf dem Pilates Reformer
14:20
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1/2 Stunde Einzeltraining auf dem Pilates Reformer
15:00
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Datum : 2025-02-25
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
10:45
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
13:45
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
14:25
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Pilates/Rückentraining (vor Ort- Indoor)
18:20
In dieser Stunde machen wir uns die Grundprinzipien von Pilates, wie das kontrollierte und konzentrierte
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bemoved good evening special (online über zoom)
19:50
Abschalten, Kraft tanken, fließen lassen!
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Datum : 2025-02-26
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
09:00
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
09:45
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
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Datum : 2025-02-27
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bemoved special (vor Ort - Indoor)
08:45
Tauche mit mir in eine Welt der verschiedenen Bewegungsstile und Richtungen ein. Zu Beginn lässt Du bei dynamischen Übungen im Rhythmus der Musik den
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bemoved Rücken/Beckenboden special f. Frauen (vor Ort - Indoor)
10:15
Klosterneuburg , Österreich
In dieser Stunde trainierst Du ganzheitlich und funktionell Deine Beckenboden-, Rücken- und Rumpfmuskulatur. Wir kombinieren Übungen aus Pilates und dem Rückentraining und setzen ganz bewusst einen
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
16:25
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
17:05
In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates
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1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)
17:45
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Datum : 2025-02-28
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