bemoved for inner balance

3
inner_balance
Kategorie
bemoved special
Date
2024-06-04 10:20
Ort
Kierlingerstrasse
3400 Klosterneuburg, Österreich
Anzahl Plätze
6
Verfügbare Plätze
3

Eine Stunde, in welcher wir ganz bewusst arbeiten, in uns hineinspüren und uns auf die Bewegung konzentrieren.

In dieser Stunde sprechen wir die Faszien an, bewegen den gesamten Körper und bringen uns wieder in unsere Mitte, um gestärkt für den Alltag zu sein.

Dabei nutzen wir Übungen aus den unterschiedlichsten Trainingsrichtungen (Pilates, Rücken-, Faszien-, Core- sowie Beckenbodentraining). Kleingeräte kommen immer wieder zum Einsatz, um uns das Wahrnehmen zu erleichtern, die Übungen intensiver oder einfach spürbarer zu machen.

 

 
 

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