Geräte-Trainings

Der Pilates Reformer sowie wunda chair sind zwei wunderbar universelle klassische Pilates Geräte. Mit diesen ist es möglich den Körper sowohl gelenkschonend zu kräftigen, als auch zu dehnen und zu mobilisieren.

Einige Pilates Übungen werden auf den Geräten besser spürbar - auch können die Arme und Beine großartig auf dem Gerät trainiert werden. Der wunda chair ist ein großartiges Gerät, dass jedoch noch etwas mehr Pilateskenntnisse und Körperverständnis erfordert.  

Der Pilates arc fungiert auch als "spine corrector", weil er in der Brustmuskulatur wunderbar öffnet. Mit ihm ist es jedoch auch möglich ganz viele andere Pilates Übungen kontrollierter und bewusster auszuführen.

Ich biete sowohl einstündige Personal Geräte-Trainings (Pilates Reformer/wunda chair/Pilates arc) als auch 1/2 stündige Einheiten (Montag bis Donnerstag Vormittag/Montag, Donnerstag und Freitag Nachmittag) an.

Für ein einstündiges Training bitte ich Dich um Terminvereinbarung bzw. kannst Du auch sehr gerne einfach zwei halbstündige Einheiten hintereinander buchen.

Die 1/2 stündigen Einheiten (Pilateskenntnisse von Vorteil, aber nicht erforderlich) kannst Du über den Buchungskalender bzw. die Termine buchen. Termine (bemoved.at)

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