bemoved im Garten

60 Minuten kontaktloses Training im Garten.

Was erwartet Dich:

• langsame, ruhigere Elemente aus dem "Bewegten Rücken" oder dem "mobility flow" 
• Übungen im Stand aus Pilates-, Rücken- und Faszientraining
• sowie teilweise Übungen im Kniestand, Vierfüßlerstand oder Sitz

Was ist dazu erforderlich:

Bitte bringe zwei kleine Outdoorkissen (z.B. einen Kniepolster für die Gartenarbeit oder zwei Handtücher) zum Training mit.

Kleidung: Dem Wetter angepasste Trainingskleidung und Sport, Turn-, Lauf- oder sonstige festere Schuhe.

Was ist wichtig zu beachten:

Die Teilnahme am Training ist laut Verordnung nur unter vorweisen einer Bestätigung, dass Du genesen, getestet oder geimpft bist, möglich.

Am Weg zum Trainingsplatz ist eine Maske zu tragen.

Wir begrüßen uns nur von der Entfernung, wir geben uns keine Hände und halten immer Abstand zueinander.

Das Training findet kontaktlos statt.

Die Einheit findet ausschließlich im Garten statt. 

Bitte komm nur gesund zum Training! Danke!