Zu Beginn lässt Du bei dynamischen Übungen den Alltag hinter Dir.
Dabei setzen wir entweder das FlowTonic® pad im Stand ein oder nutzen Elemente aus dem Trainingskonzept „Bewegter Rücken“.
Danach kräftigen, mobilisieren und dehnen wir den Körper.
Wir nutzen dabei verschiedenste Kleingeräte wie z.B. das FlowTonic® pad, den Pilates Ball oder den großen Gymnastikball.
Powered by iCagenda
Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
---|---|---|---|---|---|---|
1
| ||||||
2
|
6
Datum :
2019-09-06
|
7
|
8
| |||
13
Datum :
2019-09-13
|
14
|
15
| ||||
20
Datum :
2019-09-20
|
21
|
22
| ||||
27
Datum :
2019-09-27
|
28
|
29
| ||||