In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates Reformer und/oder Pilates wunda chair.
Wir legen den Schwerpunkt auf eine Körperpartie, die gerade das Training benötigt bzw. machen Übungen, die den ganzen Körper kurz durchtrainieren.
Für diese Kurz-Einheit wäre es von Vorteil, wenn Du bereits Pilates-Grundkenntnisse besitzt.
Möchtest Du diese Einheit besuchen und hast noch nie Pilates gemacht, so werde ich mich mit Dir darauf konzentrieren Dir die Pilates-basics (arbeiten aus der Körpermitte, Atmung..) näher zu bringen.
Powered by iCagenda
Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
---|---|---|---|---|---|---|
2
|
3
| |||||
9
|
10
| |||||
13
|
14
|
15
|
16
|
17
| ||
18
|
23
|
24
| ||||
29
|
30
|