bemoved special (online über zoom)

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Kategorie
bemoved special
Datum
2021-10-15 08:45
Ort
Kierlingerstraße 90
3400 Klosterneuburg, Österreich
Anzahl Plätze
4
Verfügbare Plätze
1

Zu Beginn lässt Du bei dynamischen Übungen den Alltag hinter Dir.

Dabei setzen wir entweder das FlowTonic® pad im Stand ein oder nutzen Elemente aus dem Trainingskonzept „Bewegter Rücken“ oder dem "mobility flow".

 

Danach kräftigen, mobilisieren und dehnen wir den Körper.
Wir nutzen dabei verschiedenste Kleingeräte wie z.B. das FlowTonic® pad, den Pilates Ball, die toning Bälle oder die Pilates Rolle.

 
 

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