1/2 Stunde Einzeltraining auf den Pilates Geräten (Reformer/wunda chair/arc)

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Reformer_Herbst_mermaid_Rotation
Kategorie
Pilates
Date
Donnerstag, 23. Mai 2024 11:45
Anzahl Plätze
1
Verfügbare Plätze
1

In dieser halbstündigen Einheit trainierst Du, ganz individuell auf Dich abgestimmt, auf dem Pilates Reformer und/oder Pilates wunda chair.

Wir legen den Schwerpunkt auf eine Körperpartie, die gerade das Training benötigt bzw. machen Übungen, die den ganzen Körper kurz durchtrainieren.

Für diese Kurz-Einheit wäre es von Vorteil, wenn Du bereits Pilates-Grundkenntnisse besitzt. 

Möchtest Du diese Einheit besuchen und hast noch nie Pilates gemacht, so werde ich mich mit Dir darauf konzentrieren Dir die Pilates-basics (arbeiten aus der Körpermitte, Atmung..) näher zu bringen.

 
 

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